Systemisch droedelen

Je kent het vast wel… je zit aan de telefoon en tekent gedachteloos iets op papier. Lijnen, vormen, misschien wat kleur.

Dit noemen we droedelen. Wat je maakt lijkt willekeurig, maar komt vaak vanuit je onbewuste.

Tijdens deze workshop ga je bewust droedelen en kijken we samen wat jouw tekening je laat zien. Het geeft inzicht in wat er in jou speelt, zonder dat je daar van tevoren woorden aan hoeft te geven.

  • Creatief en laagdrempelig

    Je hoeft niet creatief te zijn. Iedereen kan meedoen.

  • Inzicht via je tekening

    Je ontdekt wat jouw lijnen, vormen en kleuren over jou vertellen.

  • Rust en inspiratie

    Je komt uit je hoofd en gaat naar een meer ontspannen en creatieve staat.

Van tekenen naar inzicht

We starten met een korte oefening (visualisatie) om contact te maken met wat er in jou leeft.

Daarna ga je droedelen op papier met potlood, krijt of een waterverf-brusher. Je hoeft niets te bedenken, je laat het ontstaan.

Vervolgens kijken we met een systemische blik naar je tekening. Wat valt op? Welke kleuren en vormen springen eruit? Wat roept het bij je op?

We sluiten af met een Elfje (korte dichtvorm), waarin je jouw ervaring samenvat.

Wat deelnemers ervaren

Dit is wat anderen hebben ervaren tijdens het systemisch droedelen.

Vooraf wist ik niet wat ik kon verwachten van het systemisch droedelen, maar ik vond het fijn om eerst te mediteren en daarna te tekenen.

Deelnemer inspiratiedag

Houd je tekening eens ondersteboven, zei Loes en toen zag ik wat ik had gemaakt…het ontroerde me.

Deelnemer inspiratiedag

Ik vond de verschillende activiteiten, geleide meditatie en daarna het droedelen heel prettig.

Deelnemer inspiratiedag

Zonder dat ik het wist tekende ik dat wat mij bezig hield. Door de vragen die werden gesteld zag ik het ineens.

Deelnemer inspiratiedag

Goed om te weten

  • Nee. Het gaat niet om mooi tekenen, maar om wat er ontstaat.

  • Dat hoeft ook niet. Juist door niets te bedenken ontstaat er vaak iets waardevols.

  • Nee. Het is een praktische en toegankelijke manier om inzicht te krijgen in jezelf.

  • Je eigen tekening en een kort gedichtje (Elfje) dat jouw proces samenvat.

"*" indicates required fields

This field is for validation purposes and should be left unchanged.
This field is hidden when viewing the form
Toestemming